Gå til indhold
FORSIDEN | LÆS OP | REN TEKST | PRINT | SITEMAP |

Gode afføringsvaner

gode toiletvaner1
  

Gode afføringsvaner

  • Spis groft brød (min 5 g kostfibre/100g) og gryn (min 6 g kostfibre/ 100 g).
  • Spis frugt og mange grøntsager. 600 g dagligt, heraf min 300 g grønt, gerne de grove typer.
  • Spis kartofler, ris eller pasta hver dag - vælg fuldkornsprodukter. Se fuldkorn.dk.
  • Drik rigeligt, gerne to liter vand dagligt.
  • Sørg for at få daglig motion.
  • Spis evt. 'HUSK' 1-2 spsk eller andet fiberprodukt, der fås på apoteket eller hos Matas.

Læs brugsanvisning grundigt!

 
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Mave og tarm ambulatoriet på telefon 7918 2316 tryk 3 hverdage mellem kl. 8.30-12 og 13-15.

 

Med venlig hilsen

personalet

Mave og Tarm Ambulatorium 

 

Logo


Siden er sidst opdateret 24-11-2020



Sydvestjysk Sygehus | Finsensgade 35, 6700 Esbjerg | Tlf. 7918 2000 | Tilgængelighedserklæring